#3 Lakukan ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh untuk kualitas hidup yang lebih baik
Selanjutnya >>>> Cukup Tidur Pastikan tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-9 jam per malam. Tidur yang baik mendukung pemulihan tub...
Homepage Blog Wilfirmus
Latest Posts
#2 Meningkatkan daya tahan tubuh melalui aktivitas fisik rutin.
2. Aktivitas fisik Aktivitas fisik secara signifikan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan berbagai cara. Saat tubuh aktif bergerak,...
#1 Jangan biarkan tubuh mudah sakit, gini meningkatkan daya tahannya.
Tanpa kita sadari dan sering dilakukan banyak orang, bahkan setiap hari kita membiarkan tubuh kita rentan mengalami penurunan daya tahan, se...
Mengenal Aneka Ragam Jenis Tuak Nusantara
Minum Tuak Sekadau Kalbar terbuat dari Beras Ketan. Bicara tuak pasti terlintas dalam benak dan pikiran kita bahwa ini salah satu jenis menu...
Cara berkomunikasi yang efektif dalam mengambil keputusan dan kesimpulan?
Proses diskusi dan penjaringan ide Pada tulisan sebelumnya saya pernah membahas mengenai tips rapat dalam membahas dan mencari solusi perso...
Tiga Model Kesehatan bagi semesta, apa beda One Health, Eco Health, dan Planetary Health?
One Health, EcoHealth, dan Planetary Health adalah pendekatan interdisipliner yang berhubungan dengan kesehatan manusia, hewan, dan ekosiste...
